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爱人电影三种眼病是致盲“杀手”，你可能就是高危人群！-火l山小视频

作者: admin 　发布: 2017-08-23　分类:全部文章　阅读: 720次

三种眼病是致盲“杀手”，你可能就是高危人群！-火l山小视频
走在路上，玩手机；坐公交乘地铁，玩手机；朋友聚会，玩手机；工作间隙、玩手机；睡觉的时候玩手机……
此情此景，是当下很多人的常态，随时随地不是在玩手机，就是正在掏手机…然而，生活方式的改变，也连累“心灵之窗”眼睛跟着遭罪。

眼睛干燥，眼睛酸胀痛，眼疲劳，甚至视物不清张国荣自传，这些眼睛不适状，可能你都习以为常，一个顺手就从包里摸出眼药水，滴上两滴，姜贞羽自觉眼睛敞亮了。
殊不知，相比从前看书读报写字，现在的用眼真的是太过度了，眼睛的负担那么重，人家也会反抗好不啦，所以眼病就早到了，当你在忽略以上眼疾信号的时候，近些年因眼病致盲的人数却在默默增长。

尤其世界卫生组织认定的三大致盲性眼病——青光眼、白内障和黄斑变性，在我国悄然横行，可能你就在其中。
青光眼：眼球“生气”，后果很严重
青光眼是较典型的身心疾病，临床上，常见一些四五十岁的中年女性，因脾气急躁引发了头痛、呕吐，一查发现竟然是青光眼引起的。
她们中，多数人都有不同程度的青光眼性格，即表现为爱生闷气、经常忍气吞声、生性多疑、脾气火爆或偏执、强迫性格、忧虑不安等，可见，脾气暴躁的时候，眼球也会“生气”。

青光眼因其发病具有隐匿性，有些人可能早已患上青光眼却不自知；急性青光眼常常发作比较急促，可能在较短时间内引起视力下降，甚至伴有头痛、呕吐、头痛等症状；
而慢性青光眼发作时常无明显症状，仅有轻微眼胀、眼痛现象，后期才会出现视野缺损，无论是哪一类青光眼，在晚期都会失明；所以为了避免不可逆的伤害，如果出现眼胀、视力下降等症状，一定要尽快前往眼睛的专科医院进行诊断。
此外，建议上述人群保持良好心情和稳定情绪；有家族史的人大公网首页，青光眼发病率更高，也要提高警惕。
白内障：多见于老年人
随着年龄的增长郭彤彤，各方面的功能开始减弱，眼睛内部晶体蛋白质的新陈代谢也随之减慢，久而久之，眼睛的晶状体由透明逐渐变混浊，阻碍光线进入眼内，从而影响视力，这就是白内障的发病过程。

白内障的致病因素有很多，其中以人体器官老化最为常见，所以白内障多见于中老年人；眼睛在开始衰老时，会发出一些信号，像视力减退、模糊、眼前白雾、复视等，都是白内障初期的主要表现，一旦发现及时到医院检查，以免造成更大伤害。
同时，建议中老年人定期进行眼科检查；长期暴露在紫外线下的人(比如司机)，糖尿病患者或高度近视患者，也是白内障高发人群，需要提高警惕。
黄斑变性：“三高”患者最高发
黄斑在眼底光学中央区，随着年龄渐长北京宏志中学，黄斑的抗氧化能力和修复能力也逐渐退化；老年黄斑变性是一种慢性眼枝垂萤病，多发生在45岁以上，年龄越大，发病率就越高惊异世纪，它能引起视物变形、残损，和视力下降或丧失陕北道情，很难再治愈。

黄斑变性与高血压、高血脂、高血糖、吸烟、酗酒、慢性光损伤等有关。因此角川正雄，早期预防黄斑变性，应尽量减少长时间连续操作电脑；在户外活动时，避免长期暴露在烈日下；不吸烟、不酗酒；控制好血压、血脂、血糖。
延伸阅读：古人养目三法
历代养生家都把养目护眼作为重要的养生内容，并积累了不少行之有效的方法和措施温度 司溟，大家不妨试试看。

（1）闭目
历代养生家都主张"目不久视"、"目不妄视"，因为久视、妄视耗血伤神，所以日常生活或工作学习中，看书、写作、看电视等时间不宜过久；
当视力出现疲劳时，可排除杂念，全身自然放松，闭目静坐3～5分钟；或每天定时做几次闭目静养，此法有消除视力疲劳、调节情志的作用，也是医治眼病有效的辅助方法玉堂娇。

（2）捏眦
《圣济总录·神仙导引上》指出："常欲以手按目近鼻之两眦，闭气为之，气通即止，终而复始。常行之，眼能洞见"，说明捏目四眦有提高视力作用。
具体方法：闭气后用手捏按两只眼睛的四角，直至微感闷气时即可换气结束，连续做3-5遍，每日可做多次；常练此法可以提高视力、防治老花眼。

（3）熨目
《圣济总录·神仙导引上》说："摩手熨目"，"即用两手侧立摩掌如火米璐璐作品集，开目运睛数遍"。
具体做法：双手掌面摩擦至热爱人电影，在睁目时，两手掌分别按在两目上，使其热气煦熨两目珠，稍冷再摩再熨，如此反复3～5遍，每天可做数次，有温通阳气，明目提神作用。
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