淘羊网【视频】站位“关闭”一小步，正手精进一大步！-好动网球

作者: admin 　发布: 2019-11-19　分类:全部文章　阅读: 621次

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想要在春节期间为自己打造新年新气象？不妨让网球陪伴你度过一个别样的假期！好动网球精心企划春节特别栏目——《新春技战》。我们将从正手、反手、发球、接发、截击、切削高压、步法、训练疗伤、双打等方面为大家带来一次系统的学习过程，不容错过哦！

通常击球站位是根据习惯和场上形势而定，但今天我们想和大家讲解的是，正手击球要尽量少用开放式站位房客别这样，要让站位姿势更加“关闭”一些习姓。原因很简单，杨柳松这样能够让击球更精准、更稳定。
那么为什么不建议大家过多地使用开放式站位呢贝佳斯蓝泥？原因有三——
1.不利于转胯

使用开放式站位做正手击球时，很多人无法完成胯部的转动土豆炖鸡块，更难利用上胯部的力量。往往会出现如上图所示的情况，在身体侧面、仅仅依靠手臂力量完成击球。
2.不利于转移重心

无论完成什么样的击球，你都需要利用身体重心的转移，给球施加更多向前的力量。若使用半开放式站位就很容易把重心往前送，同时可以兼顾转体大宋权相。开放式站位不利于让身体转动，无法将身体重心转移到击球中去。
3.不利于脚步移动

开放式站位有可能会限制你的移动——通常我们对来球做好判断后，要及时移动到达击球位置，而不是等着球。开放式站位恰恰对脚步的细微调整有所欠缺，你很有可能丧失最佳击球时机。
当然，我们并不是反对你使用开放式站位司徒法正，而是要适时合理地利用它来完成击球——当来球速度很快、你没有时间做出及时地反应和准备时，这时要果断选择开放式站位。然而切忌滥用开放式站位，尤其是在到位时间充裕的情况下寂桐。
当面对正手来球淘羊网ca1415，本文推荐大家使用上步式站位，一种非常实用的击球站位特战风云。

当身体呈现上步式站位时，你可以将身体重心轻松地向前转移到球上我外母唔系人，同时可以借助后腿的力量转动身体，最终帮助你身体向前、更早地完成击球。即使遇到刮风天气，改变了的球的运行轨迹，你也可以通过碎步调整轻松完成击球。（而开放式却很难做到这点）

记住，击球时千万不要在原地等着球来，试着向前多送身体，要先于你的对手抢点击球压缩时间；尽量多使用上步式站位，快速移动脚步，转动胯部，从而达到更好的击球效果。
也许很多人并不习惯关闭你的站位姿势，因为这需要更多的练习以及更多的脚步移动少林僧兵，但它确实可以让你的击球更准确、效果更好！所以不妨试试哦赵轩莹。
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来源：Total Tennis Domination

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