您现在的位置: 网站首页 /全部文章/ 正文

石家庄洗浴三款春困醒神汤推荐给您 煲一煲靓汤赶走春困-健康养生

作者: admin 　发布: 2014-08-27　分类:全部文章　阅读: 637次

三款春困醒神汤推荐给您 煲一煲靓汤赶走春困-健康养生王异无惨
　一到春天，不少人嘴巴里最爱念叨的就是“春日绵绵正好眠”，因为每到此时总有昏昏欲睡的感觉悯农二首。怎样才能提神金惠善？平时可以通过一些健脾化湿的食材，煲一煲靓汤，帮助祛除体内湿气。煲祛湿汤水无须贵重药材，只需向“小字辈”求助即可，这里说的就是赤小豆、薏米、扁豆等。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃。土茯苓:土茯苓属于百合科植物，其根可以入药。土茯苓能促进体内水分流动王聃葳，所以具有利尿的效果。此外，土茯苓还有安神的功效。
薏米:薏米是大家比较熟悉的汤料和药材。它的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，因而身价倍增。它可促进体内血液循环、水分代谢。和薏米搭档，最佳选择是猪小肚和白果。猪小肚最是下尿祛湿，白果则有利肺功效。各位可能会问，祛湿提神怎么也和肺有关？原来肺好比水道调节的总指挥特工弃妇，肺精神了，自然祛湿能力就强了。
芡实:首见于《神农本草经》，被视为延年益寿的上品，认为其具有“补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明”等作用。吃芡实要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起到调养身体的作用。
扁豆:扁豆含有蛋白质、碳水化合物塔伦·埃哲顿，还含有毒蛋白、凝集素以及能引发溶血症的皂素无赖群芳谱，所以一定要煮熟以后才能食用，否则可能会出现食物中毒现象。
白术:白术是菊科植物，其根部可用作食疗，是一味健脾益气，燥湿、止汗的中药药材。中医认为白术味苦、甘，性温，具有芳香质柔、可升可降、守而不走的效果。
茅根:白茅的根部，是利尿祛湿之好材料。
五指毛桃：客家人在春季里煲汤时常用的五指毛桃，在中药里称为“南芪”，也就是南方的黄芪，有黄芪补中益气功效，却又性味平和强者现世，有祛湿除困的作用。
赤小豆:被李时珍称为“心之谷”，具有“津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，同时，由于它富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。
春困醒神汤
鲜土茯苓炖排骨
材料：鲜土茯苓400克，排骨400克，赤小豆50克麻蜥，姜3片，水5碗。
做法：鲜土茯苓刮皮切块。林正宏炖排骨洗净切块，连5碗水1250毫升加入炖盅，隔水炖两个半小时即可，饮用时加入适量食盐。
白果猪肚汤
材料：莲子30克，白果50克（菌类对胃都很好，50克冬菇即可），猪肚500克，瘦肉500克，山泉水10碗石家庄洗浴。
做法：猪肚用盐同生粉反复擦洗干净c罗纳尔多，然后所有材料一起煲两小时。
扁豆薏米炖鸡脚
材料：扁豆2克、薏米2克、鸡脚50克、姜1片、食盐。
做法：鸡脚在入汤前要先汆水，将扁豆、薏米、鸡脚、姜片一起放进炖盅内，待煮好后加入食盐调味即可。

« 上一篇 下一篇 » 原创文章，转载请注明出处！标签:

相关日志：

我不去想，是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。 我不去想，能否赢得爱情，既然钟情于玫瑰，就勇敢地吐露真诚。 我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。 我不去想，未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命, 一切，都在意料之中！
文章归档